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寶子們，今天來給大家做個超實用的科普，專門講講腰椎間盤突出、頸椎病以及骨關節(jié)病的患者朋友在飲食上有哪些要忌口的。內(nèi)容很重要，大家可要認真看哦，記不住就多看幾遍，整理這些可不容易，看完記得點個免費的在看支持一下呀！
菠菜：營養(yǎng)雖好，也要少吃首先要說的就是菠菜啦。菠菜確實是營養(yǎng)小能手，富含各種維生素和礦物質(zhì)。但是呢，它也含有豐富的草酸。草酸這東西可有點 “調(diào)皮”，會和我們體內(nèi)的鈣結(jié)合，形成草酸鈣。草酸鈣會隨著尿液排出體外，這樣一來，我們身體里的鈣就流失了。對于腰椎間盤突出、頸椎病和骨關節(jié)病的患者來說，本身頸椎、腰椎等骨性關節(jié)就已經(jīng)有問題了，鈣流失可不利于病情，所以菠菜不能多吃哦。香菇：美味也需適量香菇也是大家常吃的食物，味道鮮美，還能做各種美味佳肴?？上愎嚼锖写罅康母吡姿嵛镔|(zhì)，這可不是個 “善茬”。它容易破壞骨頭，讓骨密度降低，還會抑制鈣的吸收。想想看，咱們的骨頭就像房子的大梁，要是大梁不結(jié)實了，那房子還能穩(wěn)當嗎？所以，有這些骨科疾病的朋友，香菇也要少吃哦。竹筍：爽口但要克制再來說說竹筍，鮮嫩爽口的竹筍是很多人的心頭愛。不過，竹筍里面含有大量的草酸，和菠菜是 “同款問題”。草酸會抑制鈣的吸收和代謝，讓骨鈣減少，損傷我們的骨骼。對于已經(jīng)被腰椎間盤突出、頸椎病或骨關節(jié)病困擾的朋友，可得管住嘴，別貪吃竹筍啦。除了上面說的這幾種，還有一些食物也是這幾類患者要少吃的哦。比如辛辣刺激的食物，像辣椒、花椒、姜、蒜等，吃多了會刺激神經(jīng)，讓疼痛感覺更明顯。還有油炸食品，什么炸雞、薯條之類的，這些食物脂肪酸含量高，吃多了容易胖，肥胖可是會加重頸椎、腰椎和關節(jié)的負擔的。另外，腌制食品，像咸菜、臘肉等，鹽分含量超高，容易引起高血壓等問題，也會讓病情加重。
不過呢，大家也別太擔心，雖然有這些飲食禁忌，但能吃的健康食物還是很多的。像富含鈣的牛奶、豆制品，富含蛋白質(zhì)的魚肉、雞肉等，都對身體很好哦。最后，再來說說腰間盤突出?，F(xiàn)在醫(yī)學越來越發(fā)達，腰間盤突出已經(jīng)不再是難治之癥啦。只要把癥狀改善了，不影響工作和生活，就是很好的結(jié)果。我見過太多腰間盤突出的病友，大把大把地吃藥，到處奔波看病，卻沒什么好結(jié)果。其實呀，除了配合醫(yī)生治療，飲食上多注意，也能讓病情好得更快哦。希望今天的科普能幫到大家，記得把文章分享給身邊有需要的朋友呀！
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