“能量引導冥想練習的重點是，引導者和設計者能夠以聲音、意象和內心力量構建一個能量通道，讓人們啟動內在資源與更廣大深遠的資源相融合，在直覺中工作，達成療愈與成長。冥想是積極而富有力量的，因為人們能夠感受到自身力量所帶來的改變?！薄摆は氡仨毎l(fā)自愛的狀態(tài)，必須來自于愛，以及對成長堅定不移的信念。冥想不僅在于引導的內容，更在于帶領者引導時處于的狀態(tài)，進入內在直覺，凝神定心，與內在能量資源和生命力連接?！?/blockquote> http://www.ahfyzs.com/content/19/0411/10/18696029_827890849.shtml 2019/4/11 10:52:46

4種方法讓孩子成為記憶王，成績迅速躍升。第二種方法：回憶記憶法。在無法想起物品擺放位置時，回憶記憶法就是通過回憶來達到記憶的方法，我又稱它為情景重演。同樣，這種方法可以使用在學習上，尤其是文科記憶類的科目。整體濃縮法，它是把要記憶的內容看作一個整體，然后從這個整體里挑出重點的內容做一份筆記。溫馨提示：今天晚上世界記憶大師免費授課，可以迅速提高孩子10倍記憶力，10倍記憶力就是10倍學習效率。

http://www.ahfyzs.com/content/19/0411/10/18696029_827890661.shtml 2019/4/11 10:52:06

億萬富豪們的共同愛好：冥想。他們在結束靜修后，也把冥想習慣帶到了日常生活中，并在西方社會掀起了一股練習冥想的風潮。從1969年以來，瑞·達利歐幾乎每天都會進行冥想，他還向周圍人推薦了精神病學家諾曼·羅森塔爾所著的《超級心靈》，這本書里概述了冥想的諸多益處，瑞·達利歐希望借助自己的力量去推廣冥想，幫助更多的人擺脫負面情緒的侵擾，以一種更理性的方式處理事務，思慮周全，而不受到情感的牽絆。

http://www.ahfyzs.com/content/19/0405/11/18696029_826570404.shtml 2019/4/5 11:34:47

假設你早上9點鐘上班，8點鐘出門的話，由于上班時間是固定的，那么6點起床，就能保證2小時的閱讀時間，不管是對成功人士還是咱們普通人，一旦形成路徑依賴（習慣），就容易堅持下去。3：早起的機會成本更小、收益更大。晚睡的機會成本不僅有2小時睡眠、身體的健康（科學表明，熬夜傷身、傷眼、傷頭發(fā)），在無法保證高效能的專注時，晚睡所帶來的收益卻很低。這樣看來，早起的機會成本更低，收益更大。

http://www.ahfyzs.com/content/19/0405/11/18696029_826568910.shtml 2019/4/5 11:25:40

科學家發(fā)現(xiàn)提升大腦智能的秘密。一般的腦波狀態(tài)通常是在每秒波動四至四十周波，這即包括了沉睡至緊張興奮的狀態(tài)了。4．貝他（Beta,β）,這是一種有意識活動比較強烈的狀態(tài)，當我們生氣、怨恨、嫉妒、恐懼、憂慮、狂喜、悲痛，或是處于其他任何一種激烈的情緒狀態(tài)中時，就會出現(xiàn)這種腦波。當我們處于中速阿爾法狀態(tài)時（也叫 “進入水平狀態(tài)”），我們身體放松、頭腦清晰、思考敏捷、記憶牢固、靈思不斷、心情愉悅。

http://www.ahfyzs.com/content/19/0405/11/18696029_826565379.shtml 2019/4/5 11:05:32

科學的學習方法，值得擁有。學習方法不當?shù)某梢颍海ㄒ唬W習方法的重要性認識不足；（一）對學習方法的重要性認識不足：不少學生在方法上聽其自然，看不到科學學習方法的作用和意義，沒有嘗到正確方法所帶來的甜頭，以為磨刀誤了砍柴工，因而不愿意花時間和精力去認真研究和掌握先進的學習方法。如果學生對自身的狀況和條件認識不足的話，則很可能造成方法不當，因為正確的方法首先是適合自己的方法。名人談學習方法。

http://www.ahfyzs.com/content/19/0330/18/18696029_825322173.shtml 2019/3/30 18:19:38

這些秘密富人不告訴你！第一 富人不會告訴你：如狼之性不可少。第二 富人不會告訴你：觀念決定窮與富。1.守舊者永遠都不可能成功 2.不滿足是富人與窮人。好的時間觀念 5.要有感情投資的觀念 6.富人永遠都。第五 富人不會告訴你：人脈是成功的根本。錢的奴隸 3.將手中的錢拿來投資 4.富人不會吃掉資。第九 富人不會告訴你：讓錢生錢的法則。1.富人從不空想，只會用行動獲得財富 2.只儲蓄，錢。

http://www.ahfyzs.com/content/19/0328/10/18696029_824688301.shtml 2019/3/28 10:02:24

解鎖超級大腦，提升腦力的10個方法。有些人可以更容易地學會三四門語言，有些人卻完全不行，這不是單純背英語詞典的問題，而是他們使用大腦的方法不一樣。這里有10個方法提升腦力，并且教你如何把這些記進你的身體里。我們總是有很多雜念，無法集中精力，減少雜念，能幫你提升大腦效率。學會處理壓力，壓力會壓制大腦功能。搜集了大半天資料，感覺這種所謂提升腦力的方法真是太扯了。

http://www.ahfyzs.com/content/19/0324/17/18696029_823849873.shtml 2019/3/24 17:52:47

學習快速記憶法，不得不了解的奇像順序記憶法，很受用。奇像順序超級記憶法，正是根據(jù)現(xiàn)代科學研究成果，充分發(fā)揮和結合左右腦的優(yōu)勢，并經過長期實踐證明效果令人驚奇的記憶方法。奇像順序記憶法：就是把平凡的、枯燥的事物轉化成奇特夸張、生動強烈、順序關聯(lián)的圖像進行記憶的方法。如記“汽車、木材，面包、太陽帽、撲克”，可聯(lián)想為大圓木長著汽車輪子在飛駛，上面坐著幾個面包，正戴著太陽帽打撲克。

http://www.ahfyzs.com/content/19/0324/13/18696029_823796602.shtml 2019/3/24 13:12:04

潛意識、有成功意識才會產生磁場！人的大腦會產生潛意識，潛意識也會發(fā)生吸引力作用，有時候潛意識發(fā)揮的吸引力會激發(fā)人體內驚人的潛能。要想讓潛意識發(fā)揮作用，需要對大腦重復地進行刺激，把記憶「寫入」?jié)撘庾R，這樣才能夠有目的地發(fā)揮潛意識的吸引力，創(chuàng)造出潛能的奇跡。人有所謂的意識和潛意識，一般人學習的時候，都是運用意識的力量，然而，世界潛能大師博恩·崔西曾經說過：「潛意識的力量比意識大三萬倍以上。

http://www.ahfyzs.com/content/19/0323/01/18696029_823508025.shtml 2019/3/23 1:09:35

最補腦的食物有哪些？1．富含磷脂 (包括腦磷脂和卵磷脂 )的食物。磷脂是腦細胞的重要組成成分 ,是構成腦神經組織和腦脊髓的主要成分 ,整個腦組織物質中有 20%～ 30% 是磷脂。富含磷脂的食物有動物腦髓、肝 臟、大豆、鱔魚、泥鰍、豆豉、蛋黃、芝麻和葵花籽等。VB1、VB2、VB6和 VB12都是改善大腦機能的重要物質。富含亞油酸的食物有核桃、大豆和花生等。

http://www.ahfyzs.com/content/19/0320/11/18696029_822864620.shtml 2019/3/20 11:16:53

許多學生數(shù)學成績上不去，長時間不能扭轉，主要原因是光知道做題、做題、再做題，根本沒有意識到數(shù)學語言的問題，或者遲遲沒有闖過數(shù)學語言讀寫聽說的關口。語文閱讀離日常生活的交際語言近一些，數(shù)學閱讀離日常生活的交際語言遠一些，所以數(shù)學閱讀一般比語文閱讀要難。數(shù)學閱讀時，不僅要把每一種語言都讀懂，而且還要把這三種語言之間的相互聯(lián)系互通互譯、融會貫通，這樣才能走上理解數(shù)學、思考數(shù)學、分析數(shù)學的正常軌道。

http://www.ahfyzs.com/content/19/0316/17/18696029_822034270.shtml 2019/3/16 17:59:03

今天自己結合了TRIZ（發(fā)明問題解決理論）的視角（Visiion)，從這個很有意思的視角來看孫子兵法。關于資源這個思維的視角，自己并不是從孫子兵法里直接解讀出來的，在自己研究TRIZ（發(fā)明問題解決理論）時，那時自己也在讀孫子兵法。

http://www.ahfyzs.com/content/19/0315/11/18696029_821649087.shtml 2019/3/15 11:42:51

文科知識也可以用樹狀圖來記憶，比如：我背一道政治大題，通常會先看答案有幾段，每一段有幾句話，每句話的關鍵詞是什么，然后用樹狀圖表示出來。除了上面的腦力記憶外，還有一種有關體力的記憶法。這里說的體力記憶其實指的就是肌肉記憶法。還比如自行車，這些都屬于肌肉記憶，那么肌肉記憶能應用到平時的學習嗎？因為這就是嘴部的肌肉記憶記住了1-10的英文閱讀，當把他們變換順序的時候，就突然不那么順利了，這就是肌肉記憶。

http://www.ahfyzs.com/content/19/0315/11/18696029_821648782.shtml 2019/3/15 11:41:31

這6個終身適用的學習方法。學習要造就的，正是達爾文的天真，愛因斯坦的天真，黑格爾的天真，馬克思的天真。簡單來說，就是理論與實踐相結合，才能真正掌握一門知識，并轉化為技能。遺忘曲線理論與前面提到的金字塔學習理論相互對應，相輔相成。我們完全可以借鑒游戲的機制，把游戲的設定邏輯運用到學習中：每學完一段時間或一段內容，就給自己一個獎賞激勵反饋，以及信息記錄。還有一個簡單提升意志力的方法就是冥想，5分鐘即可。

http://www.ahfyzs.com/content/19/0315/11/18696029_821647475.shtml 2019/3/15 11:35:54

其實，人的能力成長也一樣。今天，給大家介紹能力訓練的“能量法則法”，幫你克服以上問題，助你能力倍增。一個人不成功，往往不是沒有夢想，而是有了夢想，卻整天做著與夢想無關的事。他往往會告訴別人，你看我是個有夢想的人，可是他的夢想永遠也沒有實現(xiàn)，因為根本就做過實現(xiàn)夢想的事。人生只有一件事，我們就只做跟這件事有關的事。當你找到這件事之，并且只做這件事的時候，你會發(fā)現(xiàn)，你得到的，比你做很多事得到的要多得多。

http://www.ahfyzs.com/content/19/0309/10/18696029_820244308.shtml 2019/3/9 10:16:02

學習策略之“記憶術”但是認知策略里精加工策略中的''''''''記憶術''''''''一直是廣大考生的疑惑點，以下就會對記憶術部分進行詳細的解釋說明：比較流行的記憶術有位置記憶法、縮略詞法、諧音法、視覺想象等。優(yōu)點：位置記憶法對于記憶有順序的系列項目特別有用。常用于外語單詞的記憶。一般做法：先選擇一個發(fā)音與外語生詞類似的母語詞(最好是具體名詞);然后利用表象或一個句子將外語詞的意義與母語詞聯(lián)系起來，以幫助記憶外語單詞。

http://www.ahfyzs.com/content/19/0308/21/18696029_820162049.shtml 2019/3/8 21:15:12

不過核桃中富含的并不是 DHA ，而是 DHA 的前體物質 α-亞麻酸。作為日常膳食中最主要的 DHA 來源，魚類也是通過吃海藻或添加藻類的飼料才獲得的 DHA ，因此藻類才是 DHA 的最初來源。根據(jù)《 2015 中國孕產婦及嬰幼兒補充 DHA 的專家共識》曾引用的一項膳食調查發(fā)現(xiàn)，中國孕婦群體 DHA 平均攝入量為 11.83 — 55.3 mg/d ，內陸地區(qū)攝入量顯著低于河湖和沿海地區(qū)，遠低于國家推薦的孕期哺乳期每天 200mg 的 DHA 攝入量。

http://www.ahfyzs.com/content/19/0308/17/18696029_820120850.shtml 2019/3/8 17:23:03

以上兩題很多三年級的孩子不愿意畫圖，以致于第一題無法明白少了兩條長，總以為少了一條；其實，只要會畫圖，孩子是會的！這一題有的孩子喜歡折一折，有的孩子喜歡推理，其實都可以，關鍵是讓孩子進行對比，吸收不同方法的優(yōu)勢，在優(yōu)化比較中使自己聰明起來，實現(xiàn)精益求精！周長一題可以數(shù)邊長，也可以算邊長，還可以平移邊長，方法不一，同樣可以讓孩子優(yōu)化：你最喜歡哪一種方法?哪一種方法最好?從而讓孩子在對比中聰明起來；

http://www.ahfyzs.com/content/19/0307/10/18696029_819802984.shtml 2019/3/7 10:16:54

當然，每個人心目中的漂亮女人都是不一樣的，但是有些面部特征確是大家非常認可的漂亮女人的配置！漂亮的女人眼睛都非常漂亮，如果是大眼睛，那就更加是一大漂亮特征了！這里要說說臥蠶和眼袋！有臥蠶也是女人漂亮的特征，因為臥蠶讓人看起來眼睛特別有神，眼袋則是無限拉低顏值，看著沒精神，還特顯老！不得不說，皮膚白皙的女人比膚色暗沉，暗黃的女人更加漂亮，撇開五官不說，皮膚白皙讓人看著更加干凈更加清爽，也更加高級。